#10ГлупыхВопросовФитнесТренеру

Виктория Омалина

Сегодня нашей героиней стала Наталья Гюбнер, популярная девушка Instagram, а также тренер города Казани.

Сегодня мы ей задали ТОП 10 глупых вопросов, которыми обычно одолевают фитнес-тренеров и сторонников ЗОЖа.

Ее блог зацепит вас не только харизмой и доброй душой ну и ее КРЕПКИМ ОРЕШКОМ.

1. Как похудеть только в бёдрах, животе, ногах, руках?

- с помощью скальпеля (смеется)

2. Если я буду пить протеин я буду огромная как накаченный мужчина?

- Нет, только если в протеин добавить парочку запрещённых препаратов.

3. Я сорвалась с диеты и устроила себе читмил, все я теперь толстая и все тренировки коту под хвост?

- За один день трудно стать толстой, но если такие читмилы случаются слишком часто, то похудеть не получится точно.

4. Правда если я буду качать грудь она станет у меня гораздо больше? (с двойки на троечку)

- С помощью тренировок мы можем только подтянуть подмышки, грудная железа, к сожалению, не увеличивается от силовых нагрузок. Силикон или беременность точно помогут решить эту проблему.

5. За 2 недели успею похудеть к лету?

- На сухом голоде можно скинуть 20 кг за 2 недели, но есть риск провести потом все лето в больнице или могиле.

6. А зачем вы тренируетесь если уже и так тело красивое и рельефное?

- Тренируюсь потому, что, у меня есть потенциал стать лучше. Каждая тренировка делает меня ещё красивее и сильнее.

7.Правда, что после первой тренировки уже можно увидеть прогресс?

- Заметный Прогресс можно увидеть не раньше, чем через один-два месяца и то при соблюдении всех требований помимо спортзала.

8. Можно ли накачать мышцы как у Шварценеггера, девушке?

-Можно, но я не знаю как (смеется).

9. Если ли смысл брать личного тренера если и так сама знаешь как вести себя в спорт зале и как правильно питаться?

- Смысл есть, тренер — это в первую очередь твой мотиватор. Сам будешь себя жалеть и халтурить.

10. Когда на диете можно есть только вареную грудку и гречку?

- Диета диете рознь, есть даже диеты, которые состоят только из поглощения шоколада. Но все это пагубно повлияет на твой организм, поэтому только правильное питание и грамотный подход к выбору блюд.

Ну и напоследок наставление от TOLSTOVKA, если ты хочешь сохранить свое здоровье и привести в порядок свое тело, то смело начинай что-то делать и двигаться, а не сидеть на месте, если понимаешь что не знаешь о правильном питании и о спорт зале - НИЧЕГО , то наш сайт тебе в этом поможет, ну и личный тренер!